Forfatterarkiv: rikkebundgaard

At vikle eller ikke at vikle…

Hvad er en vikle egenligt – og hvorfor skulle det nu være så fandens smart!? Jeg kan huske, at min søster brugte vikle til sine drenge, da de var små (og hun gør det igen nu til sin lille pige), … Læs resten

Udgivet i Baby, Barsel, Fysioterapi, Graviditet | Skriv en kommentar

Hvad så med det der amning?

For mig lå det helt naturligt at amme, hvis det kunne lade sig gøre, og faktisk ville jeg gå ret langt for at få det til at lykkes, fordi det skulle være det bedste for barnet. Modermælkserstatning er et fint … Læs resten

Udgivet i Amning, Baby, Barsel, Graviditet, Sundhed | Skriv en kommentar

Vinderen af pilates give away er…

Så blev det fredag og tid til give away på pilates dvd’en med grønne bolde. Jeg har på nettet fundet random.org, hvor man kan få computeren til at generere et tilfældigt nummer. Det blev nr 7 – og dermed den … Læs resten

Udgivet i Bækkenbund, Fysioterapi, Graviditet, Sundhed, Træning, Vind | Skriv en kommentar

Hvordan går det så med “mor-kroppen”

Jeg har sagt det før, og jeg siger det gerne igen. Jeg er faktisk RET så imponeret over kroppen. Det er også en af grundene til at jeg har valgt uddannelser som jeg har – mange af dem omhandler jo … Læs resten

Udgivet i Baby, Barsel, Fødsel, Graviditet, Kost, Skader og rehabilitering, Sundhed, Træning, Vægt | Skriv en kommentar

Min vej ud af overspisning – en gæsteblogger

Jeg har tidligere her på bloggen beskæftiget mig med spiseforstyrrelser, og kommer i nogen grad til det igen. Kathrin, som jeg følger på både hendes blog og hendes instagram (@kathain), har tidligere skrevet et indlæg til bloggen. Det er helt … Læs resten

Udgivet i Kost, Livet, Mad, Sundhed, Vægt | Skriv en kommentar

Give away – pilates for gravide

En af de måder jeg selv trænede under min graviditet var med pilates. Trods bækkengener var der masser af pilates øvelser jeg kunne lave (udover den styrke træning jeg lavede), og især nogle øvelser som styrkede nogle af de muskler … Læs resten

Udgivet i Fysioterapi, Graviditet, Rectus diastase, Skader og rehabilitering, Sundhed, Træning, Vind | Tagget | 11 kommentarer

Drypper du lidt, når du hopper og løber?!

“Drypper du lidt, når du hopper og løber”….nej selvfølgelig gør du da ikke det. Eller gør du….? Noget af det der faktisk fyldte meget for mig, ved det aller første toiletbesøg efter fødslen var om jeg reelt kunne knibe strålen … Læs resten

Udgivet i Bækkenbund, Bækkengener, Fødsel, Fysioterapi, Graviditet, Skader og rehabilitering, Smerter, Sundhed, Træning | Skriv en kommentar

Det bliver til nogle nemme måltider

Det skal ikke være nogen hemmelighed, at hverdagen er blevet en helt anden efter Liam er kommet til. Mange ting er jo selvfølgelig helt anderledes end de var før, og eftersom det er vores første barn, så er der også … Læs resten

Udgivet i Amning, Barsel, Kost | Skriv en kommentar

At få gang i kroppen igen

Det er ikke nogen hemmelighed, at jeg den sidste del af graviditeten var væsentligt mere inaktiv end jeg normalt er. Jeg går på en normal dag omkring 8.000-12.000 skridt uden at tænke over det, og med en eller anden given … Læs resten

Udgivet i Amning, Baby, Graviditet, Sundhed, Træning, Vægt | Skriv en kommentar

Hvordan gik din hjemmefødsel…

Mandag d. 5/9 kom vores lille dreng til verden, og det er jo en helt ubeskrivelig oplevelse – både selve fødslen og det at blive forældre. Jeg har selv haft rigtig stor glæde af at læse omkring andres fødsler, og … Læs resten

Udgivet i Barsel, Fødsel, Graviditet | 4 kommentarer