Kategoriarkiv: Food, food, food…

Inspiration til kosten

Mangler du inspiration til kosten, så kan jeg kun anbefale dig at kigge med på instagram ,hvor jeg stort set dagligt deler billeder af nem mad, som holder din krop godt i gang 🙂 Her er nogle eksempler: Se mere … Læs resten

Udgivet i Food, food, food... | Skriv en kommentar

Simremad – Chili con Carne

Jeg elsker stærk mad – og synes lidt stærke krydderier kan pifte næsten enhver ret op, så længe de er sat rigtigt sammen. Derfor er chili con carne også en af mine favoritter – og søndag blev der lavet en … Læs resten

Udgivet i Food, food, food... | Skriv en kommentar

Hokaido græskar i ovn

Dette var faktisk første gang jeg smagte hokaido græskar. Har overvejet det masser af gange, men tanken om at skulle lave suppe af det havde på ingen måde fanget mig. Da de så var på tilbud i Rema til 5 … Læs resten

Udgivet i Food, food, food..., Sundhed | Skriv en kommentar

Dovenskab og nem morgenmad

Nogle gange skal det bare være ekstra nemt – dette kunne i princippet lige så godt have udgjort en frokost for mig, men denne gang blev det til en morgenmad. Den opfylder de kriterier jeg normalt sætter for mine måltider … Læs resten

Udgivet i Food, food, food..., Sundhed | Skriv en kommentar

Skyr og hytteost til morgenmad

Jeg er blevet ret vild med den “nye” (den er vel ikke så ny mere) vanilie skyr fra Cheasy/Arla. En nem morgenmad her kunne se sådan her ud. 2-3 spsk vanilie skyr 1-2 spsk hytteost Æblegrød efter smag Toppet med … Læs resten

Udgivet i Food, food, food..., Sundhed | Skriv en kommentar

Sidedish salat til morgenmad

Jeg har tidligere været inde på, at morgenmaden ikke behøver at være så super traditionel. Jeg spise generelt efter følgende anbefalinger (som jeg også giver til mine kunder), dit måltid skal indeholde grønt (kulhydrat), protein og fedt. Det opfylder dette … Læs resten

Udgivet i Food, food, food..., Sundhed | Skriv en kommentar

Kyllingesalat til frokost

Rester fra aftensmaden behøver ikke at spises som det blev aftenen før. Her har jeg lavet en hurtig kyllingesalat til frokosten. Ingredienser: 1/2 kyllingefilet fra aftensmaden 2-3 blade icebergsalat 2-3 spsk skyr 1-2 tsk mayonaise 1 håndfuld frisk spinat 10 … Læs resten

Udgivet i Food, food, food..., Sundhed | Skriv en kommentar

Hvordan kommer du igang med Mindful spisning?

I går skrev jeg lidt om mine tanker omkring mindful spisning, og at jeg faktisk længe og fortsat øver mig på dette. Jeg er en person, der oftest spiser ret hurtigt fordi…jamen det har jeg altid gjort, og jeg skal … Læs resten

Udgivet i Food, food, food..., Livet | Skriv en kommentar

Har du prøvet “Mindful Spisning”?

Jeg snakker ofte om, at det langt hen af vejen handler om at mærke efter og lytte til sin krop. Der er mange der bare kigger underligt på mig og synes jeg snakker i tåger. Og det er helt sikkert også sværere … Læs resten

Udgivet i Food, food, food..., Livet | Skriv en kommentar

Træning og en ide til nem “pizza”..

Så blev det tirsdag – ferien i sidste uge blev stort set kun brugt på at være syg. Øv øv øv – det er altså rigtig ærgerligt. Der blev nærmest kun indtaget lyst toast brød, revede æbler, æblemos og salt … Læs resten

Udgivet i Food, food, food..., Træning | Skriv en kommentar