Kategoriarkiv: Fysioterapi

At vikle eller ikke at vikle…

Hvad er en vikle egenligt – og hvorfor skulle det nu være så fandens smart!? Jeg kan huske, at min søster brugte vikle til sine drenge, da de var små (og hun gør det igen nu til sin lille pige), … Læs resten

Udgivet i Baby, Barsel, Fysioterapi, Graviditet | Skriv en kommentar

Vinderen af pilates give away er…

Så blev det fredag og tid til give away på pilates dvd’en med grønne bolde. Jeg har på nettet fundet random.org, hvor man kan få computeren til at generere et tilfældigt nummer. Det blev nr 7 – og dermed den … Læs resten

Udgivet i Bækkenbund, Fysioterapi, Graviditet, Sundhed, Træning, Vind | Skriv en kommentar

Give away – pilates for gravide

En af de måder jeg selv trænede under min graviditet var med pilates. Trods bækkengener var der masser af pilates øvelser jeg kunne lave (udover den styrke træning jeg lavede), og især nogle øvelser som styrkede nogle af de muskler … Læs resten

Udgivet i Fysioterapi, Graviditet, Rectus diastase, Skader og rehabilitering, Sundhed, Træning, Vind | Tagget | 11 kommentarer

Drypper du lidt, når du hopper og løber?!

“Drypper du lidt, når du hopper og løber”….nej selvfølgelig gør du da ikke det. Eller gør du….? Noget af det der faktisk fyldte meget for mig, ved det aller første toiletbesøg efter fødslen var om jeg reelt kunne knibe strålen … Læs resten

Udgivet i Bækkenbund, Bækkengener, Fødsel, Fysioterapi, Graviditet, Skader og rehabilitering, Smerter, Sundhed, Træning | Skriv en kommentar

Ultralydsbehandling – et fysioterapeutisk redskab

Ultralyd er en af de behandlingsmuligheder jeg bruger som redskab til min fysioterapeutiske behandling – og nu kommer et indlæg, som bliver en anelse teknisk, men jeg lover at jeg skal forsøge at holde det så forståeligt som muligt og … Læs resten

Udgivet i Fysioterapi, Skader og rehabilitering | Skriv en kommentar