Kategoriarkiv: Livet

Min vej ud af overspisning – en gæsteblogger

Jeg har tidligere her på bloggen beskæftiget mig med spiseforstyrrelser, og kommer i nogen grad til det igen. Kathrin, som jeg følger på både hendes blog og hendes instagram (@kathain), har tidligere skrevet et indlæg til bloggen. Det er helt … Læs resten

Udgivet i Kost, Livet, Mad, Sundhed, Vægt | Skriv en kommentar

Identitet og træning

Denne weekend står på Loaded Cup og der er sååååå mange fine fine atleter i de forskellige klasser. Det betyder også, at der har været lidt ekstra flow af fitness billeder på diverse sociale medier. Det er meget fint og jeg … Læs resten

Udgivet i Livet | Skriv en kommentar

På opfordring…og måske også behov for mere refleksion

Jeg er blevet spurgt om ikke jeg vil dele mere omkring min hverdag og mit liv her på bloggen. Det jeg har i tankerne, som jeg vil komme med oftere er indlæg omkring min kost, træning, min tankegang, mine valg … Læs resten

Udgivet i Livet | Skriv en kommentar

Det er okay at være i dårligt humør!

Når du er i dårligt humør – sur, trist, gal, ked af det, vred, frustreret eller lignende, så prøver vi som oftest bare at blive i godt humør igen. Vi kæmper for ikke at blive ved med at være i … Læs resten

Udgivet i Livet | Skriv en kommentar

Stilhed – og nu er jeg tilbage…

Der har været stille læææænge her på bloggen – det har flere grunde bag sig. For det første har jeg været i gang med at flytte bloggen til den nuværende placering, hvor jeg regner med at den bliver liggende – … Læs resten

Udgivet i Livet | Skriv en kommentar

Tvangsoverspisning…BED…”kært barn” har mange navne

BED eller overspisning er en af spiseforstyrrelsernes nyere søstre – det er noget, som faktisk fylder en hel del for mange. Det fylder især i denne verden, hvor sundhed, sund mad, fit, fitness og andre ord i samme stil fylder … Læs resten

Udgivet i Diæt, Livet, Sundhed | Skriv en kommentar

Der sker spændende ting og sager

Der sker en masse spændende ting og sager for tiden – og det hele går simpelthen så stærkt! Det er skønt – og I kan tro, at jeg GLÆDER mig til at fortælle meget mere omkring det hele. Men indtil tingene … Læs resten

Udgivet i Livet | Skriv en kommentar

Introvert i en ekstrovert verden/branche…

Jeg er overvejende et introvert menneske – det nogle mennesker kender som indadvendt, selvom dette ord for mig ikke er helt dækkende. Når jeg siger, at jeg er introvert, så er der mange mennesker, der er uforstående, og siger “Det … Læs resten

Udgivet i Livet | Skriv en kommentar

NEAT…Hvordan får jeg mere bevægelse ind i min hverdag?

Da jeg skrev dette indlæg om, at “Vi bestemmer selv om vi vil sætte det ene ben foran det andet…det er en beslutning”, snakkede jeg bl.a. om at finde små bevægelser i hverdagen, som er med til at øge vores NEAT (non-exercise … Læs resten

Udgivet i Livet, Motivation, Sundhed | Skriv en kommentar

Hvordan kommer du igang med Mindful spisning?

I går skrev jeg lidt om mine tanker omkring mindful spisning, og at jeg faktisk længe og fortsat øver mig på dette. Jeg er en person, der oftest spiser ret hurtigt fordi…jamen det har jeg altid gjort, og jeg skal … Læs resten

Udgivet i Food, food, food..., Livet | Skriv en kommentar