Kategoriarkiv: Motivation

NEAT…Hvordan får jeg mere bevægelse ind i min hverdag?

Da jeg skrev dette indlæg om, at “Vi bestemmer selv om vi vil sætte det ene ben foran det andet…det er en beslutning”, snakkede jeg bl.a. om at finde små bevægelser i hverdagen, som er med til at øge vores NEAT (non-exercise … Læs resten

Udgivet i Livet, Motivation, Sundhed | Skriv en kommentar

Søvn efter træning…

Jeg har altid sagt at søvn er vigtigt – og har du fulgt med på bloggen et stykke til, så ved du også at jeg ved flere lejligheder har understreget dette vigtigheden heraf. Nu er der imidlertid gennemført en række … Læs resten

Udgivet i Motivation, Træning | Skriv en kommentar

Danmark på piller…lad nu være

Har netop set program 1:3 af “Danmark på piller” på DR’s hjemmeside, og helt ærligt…jeg er rystet! Det fremgår af udsendelsen af vi danskere spiser utroligt mange smertestillende piller fx let-smertestillende som vi kender i daglig tale som “hovedpinepiller”. Folk … Læs resten

Udgivet i Livet, Motivation | 2 kommentarer

Your body is your temple

Går du som resten af den danske befolkning op i sund kost, motion og ikke mindst sundhed og velvære, så har du nok også hørt dette statement: “Your body is your temple”. I dag vil jeg bruge lidt tid på … Læs resten

Udgivet i Livet, Motivation | Skriv en kommentar

Er det virkeligt det værd…?

Som efterfølger på mit indlæg i går, vil jeg dele et par andre indlæg med jer, som jeg er faldet over, fordi Lonnie har henvist mig til dem. Jeg synes, at det var spændende læsning, og uanset om du går … Læs resten

Udgivet i Livet, Motivation, Træning | Skriv en kommentar

Hvad er smukkere end en kvinde, der hviler i sig selv?

Der har i den seneste tid på diverse sundhedsblogs været en del snak omkring det sundhedsideal der for nogle har vundet ind. Det at være fit – og ikke mindst prisen for det. Hvad er der nu i bund og … Læs resten

Udgivet i Livet, Motivation | Skriv en kommentar

Health is more than a good health…

Efter indlægget i går, så synes jeg det er værd at lægge fokus på, at sundhed for mange er mere end blot et godt helbred. Nogle mennesker bliver glade af at løbe en tur i skoven, drikke grøn the og … Læs resten

Udgivet i Livet, Motivation | Skriv en kommentar

Once again – lets talk about motivation ;)

Jeg har tidligere været inde på emnet, men uanset så er det som om, at lige nøjagtigt dette emne, aldrig rigtigt bliver udtømt. Hver evig eneste dag sætter et utal af danskere sig for, at de vil opnå et mål, … Læs resten

Udgivet i Motivation | Skriv en kommentar

Calorie-counting – why you shouldn’t…

Er du også en af dem, der tror at det er en absolut nødvendighed at tælle kalorier for at gå ned i vægt? Har du tænkt over, hvad du så gør, når du ikke længere gider tælle kalorier? Har du … Læs resten

Udgivet i Food, food, food..., Motivation | Skriv en kommentar

Take responsibility….it’s your life!

Jeg kender dem. Du kender dem. Vi kender dem alle. Alle dem der stikker næsen frem, fylder i landskabet og tillader sig at gå efter det, der betyder noget for dem. De kan forekomme farvestrålende og modige – til tider … Læs resten

Udgivet i Livet, Motivation | Skriv en kommentar