Kategoriarkiv: Rectus diastase

Give away – pilates for gravide

En af de måder jeg selv trænede under min graviditet var med pilates. Trods bækkengener var der masser af pilates øvelser jeg kunne lave (udover den styrke træning jeg lavede), og især nogle øvelser som styrkede nogle af de muskler … Læs resten

Udgivet i Fysioterapi, Graviditet, Rectus diastase, Skader og rehabilitering, Sundhed, Træning, Vind | Tagget | 11 kommentarer

Rectus diastase – hvad er det?

Under graviditet og fødsel bliver bindevævet i det yderste lag af mavemusklerne udsat for et stort stræk og et pres fra maven der vokser. På baggrund af dette kan der opstå delte mavemuskler – en såkaldt rectus diastase. Stort set samtlige … Læs resten

Udgivet i Bækkengener, Graviditet, Rectus diastase | Skriv en kommentar