Kategoriarkiv: Skader og rehabilitering

Hvordan går det så med “mor-kroppen”

Jeg har sagt det før, og jeg siger det gerne igen. Jeg er faktisk RET så imponeret over kroppen. Det er også en af grundene til at jeg har valgt uddannelser som jeg har – mange af dem omhandler jo … Læs resten

Udgivet i Baby, Barsel, Fødsel, Graviditet, Kost, Skader og rehabilitering, Sundhed, Træning, Vægt | Skriv en kommentar

Give away – pilates for gravide

En af de måder jeg selv trænede under min graviditet var med pilates. Trods bækkengener var der masser af pilates øvelser jeg kunne lave (udover den styrke træning jeg lavede), og især nogle øvelser som styrkede nogle af de muskler … Læs resten

Udgivet i Fysioterapi, Graviditet, Rectus diastase, Skader og rehabilitering, Sundhed, Træning, Vind | Tagget | 11 kommentarer

Drypper du lidt, når du hopper og løber?!

“Drypper du lidt, når du hopper og løber”….nej selvfølgelig gør du da ikke det. Eller gør du….? Noget af det der faktisk fyldte meget for mig, ved det aller første toiletbesøg efter fødslen var om jeg reelt kunne knibe strålen … Læs resten

Udgivet i Bækkenbund, Bækkengener, Fødsel, Fysioterapi, Graviditet, Skader og rehabilitering, Smerter, Sundhed, Træning | Skriv en kommentar

Når kroppen driller…

Jeg har tidligere skrevet omkring, at kroppen drillede med smerter fra flere led bl.a. her og her. Det har endnu ikke lykkedes hverken mig selv eller min læge at blive specielt klogere på mine led smerter – men det betyder … Læs resten

Udgivet i Skader og rehabilitering, Smerter, Sundhed | Skriv en kommentar

Ultralydsbehandling – et fysioterapeutisk redskab

Ultralyd er en af de behandlingsmuligheder jeg bruger som redskab til min fysioterapeutiske behandling – og nu kommer et indlæg, som bliver en anelse teknisk, men jeg lover at jeg skal forsøge at holde det så forståeligt som muligt og … Læs resten

Udgivet i Fysioterapi, Skader og rehabilitering | Skriv en kommentar

Hvad er det bedste vi kan gøre for vores sundhed?

Sundhed er et vidt begreb alt efter, hvem du spørger. For mig er sundhed især et spørgsmål om i bund og grund at have det godt både fysisk og psykisk. Det er et spørgsmål om fravær af sygdom og skader. … Læs resten

Udgivet i Skader og rehabilitering, Træning, Uncategorized | Skriv en kommentar

Can Shoulder injuries be prevented?

Her kommer et indlæg om skulderskader, som jeg tidligere har udgivet på Bodybooster: Kan skulderskader undgåes? Skulderskader? Temaet er uendeligt stort, da alle kan få skulderskader – og risikoen for at pådrage sig en sådan i løbet af livet er … Læs resten

Udgivet i Skader og rehabilitering, Træning | Skriv en kommentar

Foam rolling – what, why and how?

For et årti siden var det de færreste, der vidste, hvad søren en hård skumrulle skulle bruges til, når der blev snakket udspænding, balance, stabilitet, mobilitet og muskelkoordination. I dag er dette cylinderformede hårde skum at se i mange butikker, … Læs resten

Udgivet i Skader og rehabilitering, Træning | 4 kommentarer