Kategoriarkiv: Træning

Vinderen af pilates give away er…

Så blev det fredag og tid til give away på pilates dvd’en med grønne bolde. Jeg har på nettet fundet random.org, hvor man kan få computeren til at generere et tilfældigt nummer. Det blev nr 7 – og dermed den … Læs resten

Udgivet i Bækkenbund, Fysioterapi, Graviditet, Sundhed, Træning, Vind | Skriv en kommentar

Hvordan går det så med “mor-kroppen”

Jeg har sagt det før, og jeg siger det gerne igen. Jeg er faktisk RET så imponeret over kroppen. Det er også en af grundene til at jeg har valgt uddannelser som jeg har – mange af dem omhandler jo … Læs resten

Udgivet i Baby, Barsel, Fødsel, Graviditet, Kost, Skader og rehabilitering, Sundhed, Træning, Vægt | Skriv en kommentar

Give away – pilates for gravide

En af de måder jeg selv trænede under min graviditet var med pilates. Trods bækkengener var der masser af pilates øvelser jeg kunne lave (udover den styrke træning jeg lavede), og især nogle øvelser som styrkede nogle af de muskler … Læs resten

Udgivet i Fysioterapi, Graviditet, Rectus diastase, Skader og rehabilitering, Sundhed, Træning, Vind | Tagget | 11 kommentarer

Drypper du lidt, når du hopper og løber?!

“Drypper du lidt, når du hopper og løber”….nej selvfølgelig gør du da ikke det. Eller gør du….? Noget af det der faktisk fyldte meget for mig, ved det aller første toiletbesøg efter fødslen var om jeg reelt kunne knibe strålen … Læs resten

Udgivet i Bækkenbund, Bækkengener, Fødsel, Fysioterapi, Graviditet, Skader og rehabilitering, Smerter, Sundhed, Træning | Skriv en kommentar

At få gang i kroppen igen

Det er ikke nogen hemmelighed, at jeg den sidste del af graviditeten var væsentligt mere inaktiv end jeg normalt er. Jeg går på en normal dag omkring 8.000-12.000 skridt uden at tænke over det, og med en eller anden given … Læs resten

Udgivet i Amning, Baby, Graviditet, Sundhed, Træning, Vægt | Skriv en kommentar

Overvejer et Garmin Vivoactive HR

Jeg har i lang tid brugt mit Soleus Go som aktivitets tracker, og jeg har været utroligt glad for uret. Nu kunne jeg dog godt tænke mig et ur, som kan lidt mere – og jeg tænker at med baby … Læs resten

Udgivet i Gadgets, Sundhed, Træning | Skriv en kommentar

Træner du stadig?

Ja det gør jeg – jeg trænede inden min graviditet, så jeg træner også under min graviditet i det omfang det er muligt. Som du nok har læst tidligere, (hvis du har læst med) så har jeg døjet lidt med … Læs resten

Udgivet i Graviditet, Træning | Skriv en kommentar

Status på målsætning

Hvordan går det der målsætningshalløj…både med træning og vægt… Den sidste uges tid er der ikke røget så meget på vægten, som jeg havde håbet på, men den er trods alt gået ned. De sidste 2-3 dage inden målingen har tilmed stået … Læs resten

Udgivet i Træning | Skriv en kommentar

Målsætningen om dødløft

En af mine mål er at blive stærkere i dødløft – og det går stille og roligt fremad. Det er så skønt langsomt at kunne putte mere og mere på stangen og stadig formå at trække det op med en … Læs resten

Udgivet i Træning | Skriv en kommentar

Mine målsætninger

Jeg fortalte i går, at jeg har sat mig nogle forskellige mål, fordi det bl.a. motiverer mig til at træne, til at spise god og nærende mad og ikke mindst til bare het generelt at få det bedste ud af … Læs resten

Udgivet i Træning | Skriv en kommentar