Hvad er det bedste vi kan gøre for vores sundhed?

Sundhed er et vidt begreb alt efter, hvem du spørger. For mig er sundhed især et spørgsmål om i bund og grund at have det godt både fysisk og psykisk. Det er et spørgsmål om fravær af sygdom og skader. Det er et spørgsmål om at have energi og overskud til at gøre de ting jeg gerne vil. Hvordan kan du så være med til at øge sundheden generelt?
Jeg nyder i ny og næ at se lidt videoer på youtube fra Doktor Mike Evans. Dr. Mike Evans er grundlægger af the Health Design Lab på Li Ka Shing Knowledge Institute, Associate Professor of Family Medicine and Public Health på University of Toronto, og læge på St. Michael’s Hospital. Han tager undersøgelser omkring bl.a. vores sundhed og gør det nemt forståeligt via hans tegn og fortæl.

Videoen her varer sølle 9.19 min og er værd at tage et kig på – og er tilmed nem at forstå også selvom du ikke er en ørn til engelsk. Har du brug for lidt motivation i dag, så tag et kig på denne anderledes motivationsvideo af Dr. Mike Evans.

Det er dit liv – dit valg <3

Dette indlæg blev udgivet i Skader og rehabilitering, Træning, Uncategorized. Bogmærk permalinket.

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *